O Tempo de Dançar é Agora!
O Tempo de Dançar é Agora!
Aerobic Dance
Aulas focadas em movimentos de fácil execução.
Traz como benefícios o condicionamento físico, coordenação motora, melhora das capacidades cardiorrespiratórias, bem estar psicossocial, flexibilidade e saúde.
Dança Contemporânea
As aulas contêm muitos passos do Ballet Clássico misturados com sentimentos, sendo um meio do aluno poder expressar. Explorando as possibilidades motoras do corpo humano, utilizando o dinamismo, o emprego do espaço e do ritmo corporal. Permitindo uma maior amplitude de movimentos.
Dança Gospel
É exclusivamente para o louvor por meio de movimentos cuidadosamente estudados. Tendo como princípio movimentos de exaltação, admiração e adoração a Deus. O figurino também vem de um seguimento voltado para o mesmo propósito, porque o foco central de uma apresentação de Dança Gospel é a evangelização e adoração.
Hip Hop
As aulas variam com movimentos livres e coreografias. Desenvolvendo a autodisciplina, ritmo e musicalidade, trabalhando o raciocínio logico proporcionando bem estar, facilitando o convívio em grupo e proporcionando a aquisição de um corpo ágil. Tonificando a musculatura, melhora da flexibilidade e a circulação sanguínea.
Dança do Ventre
Seus movimentos são marcantes pelas ondulações abdominais, de quadril e tronco, movimentos de mãos e braços, batidas de quadril (shimmies) entre outros, ajudando a aperfeiçoar a mobilidade articular, a flexibilidade e desenvolver a confiança na movimentação. Alivia os efeitos da tensão pré-menstrual, a sensação dolorosa e o desconforto abdominal, previne distúrbios da menstruação, e pode ajudar no combate a prisão de ventre, por promover uma massagem nos órgãos internos pelos movimentos ondulantes e pelo trabalho com a respiração.